军歌篮球什么档次（军歌篮球背景音乐是啥） 当兵都训练什么 1、早晨训练：起床与早操：义务兵通常在早上6点起床，然后进行3到5公里的早操，以增强体质和提高耐力。整理内务：早操结束后，义务兵会回到宿舍整理内务，确保生活环境的整洁和有序。上午操课：专业训练：从8点... VSPORTS体育赛事/ 篮球传奇/ 2025-10-04/ 10 阅读
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